Avez-vous déjà entendu parler de l'entraînement croisé ? Cette approche consiste à intégrer des disciplines complémentaires à votre routine.

Tu as déjà entendu parler du renforcement du Core. Mais pourquoi est-ce si important ? Et comment bien travailler sa sangle abdominale ?

Avec un bon accompagnement et une programmation adaptée, tu peux reprendre la course à pied en douceur, sans souffrir ni te décourager !

Nos cours de renforcement musculaire à 10 personnes. Parce que nous croyons au coaching personnalisé et à la qualité.

Le week-end dernier, 11 équipes de deux se sont affrontées dans un jeu de l’oie inédit, spécialement imaginé par notre coach Laetitia.